ภาพรวมแอปพลิเคชัน PHASEmpowerment
PHASEmpowerment นำเสนอบริการคู่ความแข็งแรงและโภชนาการที่ปรับให้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่มีเวลาว่างที่ตั้งใจที่จะลดไขมันในร่างกายและเสริมสุขภาพผ่านนิสัยการดูแลสุขภาพที่ดี แอปพลิเคชันนี้ที่มีโค้ชหัวหน้า Janelle Ahrens มอบการเข้าถึงไปยังโปรแกรมออกกำลังกาย การติดตามโภชนาการ การติดตามนิสัยการดูแลสุขภาพ และการสื่อสารกับโค้ชของคุณ
ผู้ใช้จะได้รับประโยชน์จากแผนการฝึกฝนที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ การฝึกฝน 5 ครั้งต่อสัปดาห์ วิดีโอการออกกำลังกาย เซสชั่นการออกกำลังกายสดๆ การติดตามมื้ออาหารพร้อมเครื่องมือการเตรียมอาหารที่มีเป้าหมายแคลอรี่ การติดตามนิสัย การตั้งเป้าหมาย ตราชัยชนะขั้นตอน การสื่อสารแบบเรียลไทม์กับโค้ช และการสนับสนุนจากชุมชนเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ
นอกจากนี้ แอปพลิเคชันยังสามารถติดตามการวัดร่างกาย รูปถ่ายความก้าวหน้า การแจ้งเตือนการกดเพื่อกิจกรรมตามกำหนด การรวมกับ Apple Watch สำหรับการติดตามการออกกำลังกายและนิสัย และความเข้ากันได้กับอุปกรณ์สวมใส่และแอปพลิเคชันสุขภาพต่างๆ
